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Durch unterschiedliche Übungen und Bewegungsformen werden in der Wassergymnastik nicht nur nahezu alle Muskelgruppen beansprucht, auch das Herz- Kreislaufsystem wird gestärkt. Durch das Medium Wasser wird hierbei besonders gelenkschonend trainiert. Wir bieten in unserer Ortsgruppe verschiedene Kurse an: Aqua Fit und Aqua Power.

Die Aqua Fit Kurse eignen sich besonders für diejenigen, die mit Sport starten wollen oder einfach Spaß an Bewegung in Gesellschaft haben. Beim Aqua Power Kurs hingegen ist eine gewisse Grundfitness von Vorteil, da die Teilnehmer hier gerne an ihr Limit gebracht werden.

Die Kurse finden in der Schwimmsporthalle am Bergenkamp in Unna statt.

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